お米の化粧品はどんな人に最適？気になる美容効果を紹介！

私たち日本人の主食であるお米は、古くから化粧品としても愛用されていることをご存知でしょうか？まだ石鹸が普及していなかった江戸時代には、銭湯で米ぬか（玄米を精米する時に出る粉）が売られていました。

江戸の女性は、きめ細かい美肌になるため、米ぬかを袋に詰めた『ぬか袋』で肌を磨いていたと言います。

今回は、古の時代から女性の美肌を支えてきたと言っても過言ではない、お米を使った化粧品をご紹介します！

美肌とはどんな肌？

皆さんは『美肌』というと、どんなお肌を想像しますか？

美容のプロが考える美肌の基準は、『う・な・は・だ・け・つ』と言われています。

うるおい、なめらかさ、はり、弾力、血色、つやの頭文字で、肌表面が潤い、滑らかで、ハリがあり、押し返すような弾力があり、血色がよく、素肌の状態でつやがある肌です。

この『うなはだけつ』があるお肌は、水分と油分のバランスが整っている美肌と言えます。美肌になるためには、このバランスを整えることが大切です。

お米の美容効果

意外かもしれませんが、お米には美肌効果があります。

お米に含まれているビタミンB1は、疲労回復を促し、皮膚や粘膜を健やかに保つことに役立ちます。

ビタミンB2は、ターンオーバーと呼ばれるお肌の生まれ変わりを促進してくれます。ターンオーバーの乱れは肌トラブルの原因となるため、ターンオーバーが正常に行われることは美肌を保つ上でとても重要です。

また、お米に含まれる豊富な食物繊維は便秘解消の効果が期待できます。便秘は体に悪いだけでなく、肌荒れの原因にもなるので、デトックス効果があるのはうれしいですね。

さらに、ビタミンEは保湿効果と肌のバリア機能を強化し、亜鉛は免疫機能を高め、新しい皮膚細胞をつくる時に役立ちます。
お米は、健康的にも美容的にも効果が期待できるのです。

お米の化粧品が合うのはどんな肌タイプ？

お米の化粧品は、保湿効果や水分保持能力に優れているものが多く、個人差はありますが乾燥が気になる方に向いていると言えます。

また、肌の弾力アップやハリ、ツヤをもたらしてくれるので、年齢が気になり始めた方にも向いているでしょう。

ターンオーバーを促してくれる効果もあるため、肌トラブルに悩む方にもおすすめです。

お肌の水分が不足すると、肌表面の水分と油分のバランスが崩れ、バリア機能が低下してしまうため、化粧水などでしっかりと水分を補い、乳液やクリームで潤いを閉じ込めましょう。

お米の化粧品をご紹介

美容効果をもたらしてくれるお米は、多くのメーカーが化粧品にも配合しているんですよ。ここでは、お米を使った化粧品をご紹介します。

【毛穴撫子　お米シリーズ】　石澤研究所

撫子ちゃんのパッケージでおなじみの毛穴撫子お米のシリーズです。100％国産米由来成分ライスセラム配合で、乾燥毛穴を目立たなくしてくれます。

【お米のスキンケアシリーズ】　桃谷順天館

生産者の顔が見える有機栽培米から抽出した米エキスと米ぬかエキスを配合した、開発者のこだわりがつまったスキンケアシリーズです。ハリ、艶、潤いのある透明美肌へと導くのが特徴です。

【タッチャ　スキンケアシリーズ】　タッチャ

アメリカ人の創立者が日本の美容習慣に感銘を受けて立ち上げたブランドで、2019年に日本に上陸しました。スキンケアは、日本のスーパーフードである『米・茶・海藻』を主成分につくられています。

お米の化粧品はどんな人に最適？気になる美容効果まとめ

栄養豊富なお米は食べ物としてだけではなく、化粧品としても美容効果が期待できる優れものです。

ご紹介した化粧品以外にもお米の化粧品はたくさんあるので、気になった方はチェックしてみてくださいね。

美肌になるためには、食生活も大事です！お米を中心としたバランスの良い食事を心がけ、健康も美肌も手に入れましょう。